Inteligencia emocional

La conquista de uno mismo es la mayor de las victorias.

-Platón-

La felicidad también se aprende

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Los objetivos:

Conocer y aprender los beneficios de la inteligencia emocional para tu salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento (académico, profesional y personal).

Entrenar y potenciar tu inteligencia emocional ofreciéndote recursos prácticos, aplicables a tu día a día, con los que desarrollarás las siguientes competencias:

  • Te conocerás mejor y reforzarás tu autoestima.
  • Adquirirás más conciencia y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás) y capacidad para gestionarlos.
  • Aprenderás a automotivarte para emprender y alcanzar tus metas personales y profesionales.
  • Descubrirás cuales son tus talentos y la forma de desarrollarlos.
  • Desarrollarás la capacidad para "conectar" con los demás, estableciendo relaciones productivas y mejorando tu capacidad para resolver conflictos y de influir.
  • Aumentarás tu capacidad para apoyar a otros de modo que ellos mismos desarrollen recursos para afrontar los retos que acontezcan.
  • En definitiva...crecerás.

Desarrollo de competencias:

  • Autoconocimiento.
  • Autoestima.
  • Gestión emocional.
  • Miedo, enfado y tristeza.
  • Técnicas de regulación emocional.
  • Psicología Positiva.
  • Automotivación.
  • Proactividad.
  • Desarrollo del talento.
  • Gestión de las relaciones.
  • Escucha activa.
  • Empatía.
  • Asertividad.
  • Conciencia social y relación de ayuda.