Descripción
La autoestima puede ser definida como la valoración o percepción que tenemos de nosotros mismos sobre la base de confianza, respeto, emociones, sensaciones, pensamientos, sentimientos y experiencias que hemos ido viviendo a lo largo de nuestra existencia.
La autoestima se fortalece cuando aprendemos a respetarnos a nosotros mismos. La autoestima se comienza a construir desde pequeños, pero es modificable, podemos aprender y desaprender para conseguir ser más seguros, estables, tener un mejor autoconcepto y desarrollar una sana autoestima.
Recibirás:
- Temario con la información
- Test de autoestima
- Ejercicios para mejorar tu autoestima
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