Inteligencia emocional
La conquista de uno mismo es la mayor de las victorias.
-Platón-
La felicidad también se aprende
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Los objetivos:
Conocer y aprender los beneficios de la inteligencia emocional para tu salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento (académico, profesional y personal).
Entrenar y potenciar tu inteligencia emocional ofreciéndote recursos prácticos, aplicables a tu día a día, con los que desarrollarás las siguientes competencias:
- Te conocerás mejor y reforzarás tu autoestima.
- Adquirirás más conciencia y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás) y capacidad para gestionarlos.
- Aprenderás a automotivarte para emprender y alcanzar tus metas personales y profesionales.
- Descubrirás cuales son tus talentos y la forma de desarrollarlos.
- Desarrollarás la capacidad para "conectar" con los demás, estableciendo relaciones productivas y mejorando tu capacidad para resolver conflictos y de influir.
- Aumentarás tu capacidad para apoyar a otros de modo que ellos mismos desarrollen recursos para afrontar los retos que acontezcan.
- En definitiva...crecerás.
Desarrollo de competencias:
- Autoconocimiento.
- Autoestima.
- Gestión emocional.
- Miedo, enfado y tristeza.
- Técnicas de regulación emocional.
- Psicología Positiva.
- Automotivación.
- Proactividad.
- Desarrollo del talento.
- Gestión de las relaciones.
- Escucha activa.
- Empatía.
- Asertividad.
- Conciencia social y relación de ayuda.