Inteligencia emocional

La conquista de uno mismo es la mayor de las victorias.

-Platón-

La felicidad también se aprende

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Los objetivos:

Conocer y aprender los beneficios de la inteligencia emocional para tu salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento (académico, profesional y personal).

Entrenar y potenciar tu inteligencia emocional ofreciéndote recursos prácticos, aplicables a tu día a día, con los que desarrollarás las siguientes competencias:

• Te conocerás mejor y reforzarás tu autoestima.
• Adquirirás más conciencia y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás) y capacidad para gestionarlos.
• Aprenderás a automotivarte para emprender y alcanzar tus metas personales y profesionales.
• Descubrirás cuales son tus talentos y la forma de desarrollarlos.
• Desarrollarás la capacidad para "conectar" con los demás, estableciendo relaciones productivas y mejorando tu capacidad para resolver conflictos y de influir.
• Aumentarás tu capacidad para apoyar a otros de modo que ellos mismos desarrollen recursos para afrontar los retos que acontezcan.
• En definitiva...crecerás.

Desarrollo de competencias:

• Autoconocimiento.
• Autoestima.
• Gestión emocional.
• Miedo, enfado y tristeza.
• Técnicas de regulación emocional.
• Psicología Positiva.
• Automotivación.
• Proactividad.
• Desarrollo del talento.
• Gestión de las relaciones.
• Escucha activa.
• Empatía.
• Asertividad.
• Conciencia social y relación de ayuda.