Talleres

En estos talleres te propongo herramientas valiosas para el autoconocimiento.

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Talleres

En estos talleres te propongo herramientas valiosas para el autoconocimiento.

Conocerse a sí mismo es el punto de partida para tomar decisiones correctas y productivas, fundamentales para sentirnos felices y superarnos constantemente.

Además, esta habilidad es esencial para que una persona sea asertiva, empática, compasiva, amable, tolerante, y, sobre todo, capaz de amar.

Los talleres los vas a encontrar en varios formatos: presenciales (siempre que se pueda y siguiendo las medidas de seguridad establecidas para la prevención de la covid), en directo por vídeo-conferencia y online diferidos

Otros talleres: -Superación del miedo -Sanando al niñ@ interior -Como perdonar -Consigue tus objetivos -Cuida de ti misma

Talleres online

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Agenda Talleres presenciales y vídeo-conferencia

Taller: cuando el cuerpo habla "la artrosis"

 El cuerpo tiene su propio lenguaje, aprender a escucharlo es aprender a sanar

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En este taller: cuando el cuerpo habla, trataremos la artrosis desde el punto de vista emocional.
Que emociones y estados emocionales estamos experimentando cuando aparecen estos síntomas en el cuerpo, veremos también como podemos gestionar esas emociones y tratarlas de forma natural, con flores de Bach y otros remedios.

El objetivo del taller es aprender el lenguaje emocional del cuerpo ante este padecimiento, la artrosis. 
Metodología:

Explicaremos que es la artrosis, porque aparece (desde el punto de vista emocional) y como podemos frenarla.

Realizaremos ejercicios prácticos que nos ayudarán a vernos esas emociones y a sentir para extraer el aprendizaje de la experiencia.

Lugar: online-zoom

Fecha: 3 de junio

Horario: 18:00 a 19:30

Precio:  15€

Taller de Chakras

En el taller aprenderemos como funcionan estos campos energéticos llamados chakras.

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En el taller aprenderemos como funcionan estos campos energéticos llamados chakras. Como influyen sobre nuestra salud y sobre los estados emocionales, y como a través de su equilibrio podemos encontrarnos mejor y desarrollar beneficios en nuestro sistema inmune, nervioso, los órganos internos, conciliar mejor el sueño. Veremos como afectan a las emociones y áreas de la vida.

Recibirás:

  • Temario con la información
  • Audios para practicar meditación y activación
  • Enlace para clase en directo

Lugar:

Fecha:

Horario:

Precio:  

Clases de autoconocimiento y desarrollo personal

 (4 sesiones mes, permanentes)

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Su finalidad es el conocimiento profundo y amplio del ser humano, y de su capacidad para entenderse y comunicarse con el resto del mundo.

Este grupo de crecimiento proporciona diferentes habilidades que residen en los ámbitos de la inteligencia emocional, coaching y la terapia esencial con las flores de Bach.

El desarrollo personal requiere tiempo y constancia por lo que, para adquirir dichas capacidades, se requiere realizar un trabajo personal por el camino único e inimitable que a cada uno de nosotros ha tocado vivir, con el fin de identificar los diferentes elementos (emociones, relaciones, bloqueos, procesos cognitivos, etc.) que forman parte de nuestro ser, para gestionarlos y vivirlo de manera sana. En este camino experimentamos un proceso de desaprender los patrones y roles adquiridos a lo largo de la vida y encontrar una nueva regulación emocional y vivencial más genuina y auténtica.

Objetivos:

· autoconocimiento

· gestión emocional

· desarrollo de la autoestima

· creencias limitantes

Lugar:

Fecha:

Horario:

Precio:  

Taller de empoderamiento Femenino

"Creciendo juntas"

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"Creciendo juntas"
¿Te gustaría conocerte mejor, aprender sobre la gestión de tus emociones, a aceptarte más, sentirte mejor contigo misma y mejorar tus relaciones personales… mejorar tu autoestima?
¿Te gustaría realizar tus proyectos y aspiraciones?
Este grupo ofrece un espacio de confianza y respeto en el que poder compartir inquietudes, dificultades, retos y habilidades con otras mujeres, generando así un marco de crecimiento personal y comunitario.
Objetivos:
El objetivo de este taller es reflexionar sobre nuestra manera de entender y sentir el amor y fomentar la construcción de vínculos amorosos basados en el Buen Trato. Taller de Autoconocimiento, autoestima, empoderamiento, técnicas y herramientas de Autoayuda desde el Enfoque de la Terapia evolutiva.
Objetivos específicos:
Fomentar el autoconocimiento
Adquirir herramientas en la gestión emocional
Potenciar una mirada compasiva hacia una misma
Potenciar la confianza en el sí mismo personal y relacional
Flexibilizar funcionamientos cotidianos arraigados
Velar por el bienestar propio
Potenciar la autoestima
Destinatarias:
Mujeres que deseen potenciar habilidades y adquirir herramientas para mejorar, desde un espacio de crecimiento personal en grupo.
Metodología:
Participación activa de las integrantes a través del contacto con el grupo. Se realizarán dinámicas y ejercicios vivenciales.

Lugar:

Fecha:

Horario:

Precio:  

Taller superación de duelo

 "Acompañamiento y analisis para superar la perdida de un ser querido"

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Su finalidad es el conocimiento profundo y amplio del ser humano, y de su capacidad para entenderse y comunicarse con el resto del mundo.
Este grupo de crecimiento proporciona diferentes habilidades que residen en los ámbitos de la inteligencia emocional, coaching y la terapia esencial con las flores de Bach.
El desarrollo personal requiere tiempo y constancia por lo que, para adquirir dichas capacidades, se requiere realizar un trabajo personal por el camino único e inimitable que a cada uno de nosotros ha tocado vivir, con el fin de identificar los diferentes elementos (emociones, relaciones, bloqueos, procesos cognitivos, etc.) que forman parte de nuestro ser, para gestionarlos y vivirlo de manera sana. En este camino experimentamos un proceso de desaprender los patrones y roles adquiridos a lo largo de la vida y encontrar una nueva regulación emocional y vivencial más genuina y auténtica.
Objetivos:
· Autoconocimiento
· Gestión emocional
· Desarrollo de la autoestima
· Creencias limitantes
Taller de duelo
El dolor por la muerte de un ser querido es una experiencia por la que todos los seres humanos vamos a pasar en algún momento.
La muerte es parte de la vida, antes o después vamos a sentir tristeza, porque todos vamos a perder algún ser querido.
Sin embargo, no todos transitamos este proceso de la misma forma, ni con las mismas necesidades psicológicas, ni tenemos los mismos recursos personales y sociales. Cada ser humano reacciona de manera diferente ante una pérdida, incluso una misma persona reaccionará de manera diferente en las distintas perdidas que experimente.
En el taller aprenderemos las etapas por las que vamos a pasar, herramientas y utilidades para poder gestionar las emociones que tendemos a desarrollar en las diferentes etapas.
- Etapa de la negación: negar la realidad de lo ocurrido
- Etapa de la ira: es muy probable que sentimiento de ira o rabia existan durante todo el proceso del duelo, siendo durante esta etapa más intensos
- Etapa de negociación: en esta fase la persona fantasea con la idea que se puede revertir la situación
- Etapa de depresión: una vez aceptada la pérdida, aprender a convivir con el dolor emocional
- Etapa de aceptación: se empieza a asumir que la situación es irreversible y se comienza a aceptar la vida sin la compañía del ser querido
La muerte de un ser querido es una experiencia muy estresante, muchas personas no están preparadas emocionalmente para superar este momento, por eso un acompañamiento para superarlo suele ser la mejor opción para estas personas.

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Precio:  

Taller aprendo de mis errores

 "Todos cometemos errores"

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Todos cometemos errores, de hecho, son parte de la vida, nadie está a salvo de ellos, juegan un papel fundamental en el desarrollo personal y el crecimiento humano.
Si no fuese por las equivocaciones que cometemos en ocasiones, no seríamos capaces de aprender de ellas para poder corregirlas más adelante.
El objetivo del taller es cambiar la percepción que tenemos de ellos, Una vez que comiences a ver los errores como oportunidades y no como fracasos, podrás aprender de ellos. A veces un cambio de perspectiva es suficiente para darnos cuenta y extraer la lección de la experiencia, identificar el recurso interno que generamos puede ayudarnos a mejorar la calidad de vida, y que en el futuro las cosas nos vayan mejor ante situaciones parecidas.
La enseñanza que adquirimos por lo tanto es de gran valor, nos enseña sobre nosotros, el error no es un fracaso, es una lección aprendida que nos acerca a las nuestras metas, si además lo llevamos con humor habremos aprendido algo aún más importante, a reírnos de nosotros mismos y a tratarnos con amor a pesar de todas las dificultades.
Metodología:
Realizaremos ejercicios prácticos que nos ayudarán a vernos en esos momentos en que nos equivocamos y como extraer el aprendizaje de la experiencia.

Lugar:

Fecha:

Horario:

Precio:  

CLASE DE MINDFULNESS

20,00 €  mes 

IVA incluido

Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día. (Formación continua, 4 sesiones mes, precio mensual)

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